Nachdem ich mehrere Jahre Yoga praktizierte habe ich
eine 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin (BYV) absolviert.
Yoga und Meditation stellen für mich eine wundervolle
Ergänzung für meinen persönlichen Alltag und
meine berufliche Praxis dar. Das regelmäßige
Praktizieren von Yoga hilft mir den Höhen und Tiefen im Leben
gelassener zu begegnen und weniger mit ihnen zu hadern.
Yoga ist der
ruhende Pol in meinem Alltag. Yoga bedeutet für mich auch in
Kontakt und im Fluss mit dem eigenen Atem zu sein. Loslassen
üben und mich dennoch ganz verbunden zu fühlen. Yoga
ist Hingabe an den Moment und berührt mich immer wieder. Durch das Yoga erlebe ich kleine Augenblicke
der Freiheit und der glücklichen Stille… auch wenn
der Sturm des Lebens genauso weiter tobt.
Im Unterricht bereitet es mir sehr viel Freude diese
Begeisterung für das Yoga in anderen Menschen wach zu kitzeln
und meine Liebe zum Yoga weiterzugeben, für mehr Leichtigkeit
und Stabilität im Alltag. Im Yogaunterricht praktizieren wir
eine Übungskombination von Yogastellungen (Asanas),
Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung, (Kurz-) Meditation
und das Singen von Mantras.
Meine Yogakurse sind im Sinne des Präventionsgesetzes nach
§§ 20 SGB V geprüft und anerkannt. Gesetzliche
Krankenkassen fördern dies meist mit einer Kostenübernahme
von 80% bis 100%. Ein Rezept ist hierfür nicht erforderlich!
Nachfolgend finden Sie eine Auswahl meiner Angebote.
Yoga im Unternehmen
Wöchentliche Kurse
Yoga für AlleEinzelunterricht
Yoga-EinzelunterrichtWochenendseminare
XXL - Yoga für die starke FrauVorträge
Lach Yoga